TERAPIA INDIVIDUAL

Un espacio para ti

La terapia individual es un espacio seguro donde podrás detenerte, escucharte y comprender lo que estás viviendo. A veces, atravesamos momentos en los que nos sentimos desbordados, no entendemos qué nos pasa o nos sentimos desconectados de nosotros mismos. Yo estoy aquí para acompañarte en el proceso.

¿En qué podemos trabajar?

💜 Ansiedad o estrés

💜 Fobias

💜 Estado de ánimo bajo

💜 Problemas de sueño

💜 Autoconocimiento

💜 Asertividad

💜 Problemas familiares

💜 Dependencia emocional

💜 Relaciones y vínculos afectivos

💜 Baja autoestima o inseguridad

💜 Insatisfacción corporal

💜 Situaciones de duelo, ruptura o transición

💜 Sensación de bloqueo o desconexión emocional

Mi enfoque

Trabajo desde una terapia integradora, lo que significa que combino diferentes enfoques (terapia cognitivo-conductual, Terapia de aceptación y compromiso, etc.) en función de tus necesidades y tu momento vital.

Mi forma de acompañar se basa en:

💜 Escucha activa y presencia

💜 Validación emocional sin juicio

💜 Respeto por tu historia y tu ritmo

💜 Construcción conjunta de herramientas y recursos

💜 Acompañamiento afectivo y profesional en el proceso

¿Recorremos el camino juntas/os?